教給女性如何保養卵巢

　　很多女性因為不知道卵巢的重要性，不斷傷害卵巢，這些行為都是不對的，首先了解卵巢有哪些作用？

　　濟寧婦產醫院稱，在醫學上卵巢也被稱為女性健康、美麗的“生命之源”和“青春動力”。改善“卵巢”功能就好比保養花兒的根部一樣重要，值得珍愛自己的女人們重視。

　　卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。卵巢的位置與睪丸相同，僅左側發育（右側已退化），呈葡萄狀，均為處于不同發育時期的卵泡，卵泡呈黃色，卵巢表面密布血管，卵巢的大小與年齡和產卵期有關。

　　教給女性如何保養卵巢？

　　一、多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品

　　月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵巢更健康。

　　二、每天喝一小杯紅酒

　　研究表明，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20％。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10％，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。點擊此處網絡，享受檢查優惠套餐。

　　三、和諧健康的性生活

　　教給女性如何保養卵巢？和諧健康的性生活對卵巢本身是一種滋養，不僅可以增進夫妻間感情，還可以促進雌激素的分泌，對女性卵巢護理非常有益。不過這里，提醒大家，凡事有度，過則傷身，性生活雖有益，但不要過頻繁，否則可能“樂極生悲”。

　　四、避孕

　　避孕，要避孕醫學研究顯示，每做一次人工流產卵子質量就下降6％。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。

　　五、遠離輻射

　　離電腦輻射越遠越好研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，但預防電腦輻射又不可能。大多數人以為，換上液晶屏幕就能遠離電腦輻射，其實輻射大的地方不是顯示屏而是電源。

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　　保養好卵巢，不但可以讓女性美麗，而且對懷孕也有的作用，所以，希望上面對保養卵巢的方法介紹，可以幫助到大家。