推薦：心情越好，乳腺纖維瘤離得越遠!

　　推薦：心情越好，乳腺纖維瘤離得越遠!預防乳腺纖維瘤，要保證好心情。乳房纖維瘤是青春期常見疾病，乳房纖維瘤的發生與雌激素有關，而長期情緒壓抑容易導致乳房纖維瘤，因此青春期的女生更要特別注意預防乳房纖維瘤。

　　患者自述

　　青春期過后，年輕的小何經常莫名的情緒壓抑，過了一段時間，發現一側乳房有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質地較韌，但是家人和她還是非常地擔憂。

　　經檢查才發生原來是得了乳房纖維瘤，解釋說，乳房纖維瘤是種良性腫瘤，但有惡變可能，所以好及時手術治療乳房纖維瘤。小何情緒長期莫名抑郁，加上18到25歲的女生雌激素旺盛，從而導致了乳房纖維瘤的發生。推薦閱讀：緩解乳腺纖維瘤要學會按摩方法

　　趕走抑郁，預防乳房纖維瘤

　　濟寧紅房子醫院介紹：預防乳房纖維瘤其實很簡單，只要平時加強鍛煉，不要過度惱怒或抑郁，要懂得消除緊張、激動等心理狀態，保持心情舒暢豁達，情緒穩定。在飲食上注意富營養、清淡，忌膏粱厚味，不抽煙不喝酒。還要注意規律的起居生活就可以了。

　　這里濟寧婦產醫院向年輕的女性朋友推薦飲食預防乳房纖維瘤的方法。預防乳房纖維瘤，從飲食開始：

　　1、多吃粗糧雜糧，如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面; 常吃富有營養的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。

　　2、飲食要定時、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含維生素A、C、E、綠色蔬菜和水果，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等。

　　3、保持大便通暢，便秘病人應吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。對你有用的文章：乳腺纖維瘤在三個關鍵時候的危害要警惕

　　4、不要喝咖啡，下定決心戒除有害的煙酒嗜好。

　　溫馨提示：乳腺纖維腺瘤手術切除了瘤體，但如果沒有改變它產生的基礎還是不行的，有再發的危險，所以不少患者術后還需要服藥。另外，女性在術后注意不能進行運動，應該遵守的囑咐，有助于患者的盡快恢復，如果您還有什么問題需要問的話，點擊在線交流和在線的進行一對一的交流。