乳腺增生可以預防嗎？如何預防

　　乳腺增生可以預防嗎？如何預防？炎炎夏日也是愛美女性展示靚麗風采的季節，但是由于一些女性不注重乳房健康從而引發乳腺增生。乳腺增生給女性帶來很多的危害。推薦閱讀：濟寧婦產醫院：乳腺增生的早期癥狀有哪些

　　濟寧婦產醫院稱，乳腺增生是一種“良性乳腺結構不良”，是由內分泌紊亂引起的一種非炎癥非腫瘤性疾病，多見于２５－４０歲女性。主要表現為乳房刺痛、脹疼，有時會向腋下或肩部放射，常與月經周期有關，也有表現與月經無關系的不規則疼痛，乳房內可觸及不規則的結節，質韌或中等硬，邊界不清，可活動。少數患者可伴有少量的乳頭溢液，液體多為淡黃透明液或白色液體。

　　女性預防乳腺增生應該注意以下幾點：

　　１．保持良好心態：少生氣、少發脾氣，保持情緒穩定。

　　２．改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物；多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。推薦閱讀：濟寧誘發乳腺增生常見的原因有哪些

　　３．保持良好生活習慣：生活規律、勞逸結合、不要熬夜；保持和諧性生活，可調節內分泌失調；保持大便通暢可減輕乳房脹痛。

　　４．控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

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　　【乳腺檢查技術】

　　新農合定點醫院濟寧紅房子醫院檢查乳腺采用乳腺疾病診斷的“金標準”——芬蘭乳腺鉬靶檢查，提前３－５年發現乳腺病變，早期定性、阻斷乳癌。以鉬元素為靶角，定位、顯示直觀，乳腺疾病一目了然。深位檢測：對癌前病變高敏感，預防傳統Ｂ超、乳透造成誤診、漏診。推薦閱讀：女性患上乳腺增生應該做哪些檢查

　　后提醒大家，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退。乳腺增生可以預防嗎？如何預防？