如何輕松打敗乳腺增生呢

　　良好的生活習慣是可以從程度上預防乳腺增生的疾病的。很多女性對于乳腺增生的預防方法比較好奇，事實上，生活中的小細節就可以幫助女性預防該種疾病。

　　女性患上乳腺增生和哪些原因有關？

　　濟寧婦產醫院稱，乳腺增生發病原因還不明確，目前，多認為與內分泌失調及精神、環境因素等有關。人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

　　如何輕松打敗乳腺增生呢？

　　（一）好心情：沒錯，乳腺增生怕的就是你心情好！因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　（二）睡覺規律規律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。點擊此處網絡，享受檢查優惠套餐。

　　（三）低脂高纖飲食：如何輕松打敗乳腺增生呢？遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

　　（四）調理月經：臨床發現月經周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺增生。

　　（五）和諧性生活：和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環，預防乳房因氣血運行不暢而出現增生。

　　佳乳腺增生治療——經絡浸透療法

　　經絡浸透療法根據中醫經絡理論和浸透藥物刺激中樞神經系統產生的反饋調節機理，采用乳腺康復治療儀將中藥導入病灶部位，達到疏通經絡、軟堅散結、止痛消炎的治療目的。

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　　其實只要養成良好的生活習慣和好心情，一般乳腺增生是可以得到有效的預防的，后還要提醒年輕女性朋友，得了乳腺增生后要去正規的醫院進行治療。