人流后，什么方法讓陰道緊縮

　　人流后，什么方法讓陰道緊縮?意外懷孕后，很多女性不得不去醫院采取人流手術解決這個“麻煩”，可常常會出現一些不適。比如說，很多女性在流產或分娩后，常有種陰道松弛的感覺，使性快感降低，嚴重者還會在大笑、咳嗽、突然站起來的時候感覺小便難以控制的尷尬表現。

　　在這里，濟寧紅房子醫院的就為煩惱的女孩提供一種簡便的方法，讓你恢復陰道的彈性。

　　1.臥式鍛煉：

　　靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反復六次，每天一回。

　　2.站式鍛煉：

　　雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛煉，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。推薦閱讀：推薦：這些關于人流的問題你要了解

　　3.順便提醒一下：感情需要精心地培養和鞏固，而不是依靠性來維持，如果為了取悅對方而選擇這樣的手術大可不必。要不要“緊”，你自己說了算。

　　濟寧紅房子醫院建議：為了減少乃至預防人工流產，預防出現女性不孕，必須提高認識，學會避孕方法，在沒有切實的避孕措施之前，應禁止性生活;一旦發生，應采取應急措施，進行緊急避孕。

　　做人流，360°顯微護宮無痛人流術采用細微人流吸引管，不刮宮，不擴宮，以“取”代“刮”，預防子宮穿孔、人流不全、繼發性不孕等并發癥，保護以后生育。術后進行護宮康復治療，促進子宮恢復和卵巢復舊，預防子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、卵巢早衰等人流術后并發癥。對你有用的文章：提醒：做人流，有這“四怕”!

　　小編強調：凡是經受性生活者，如不打算生育，就應一絲不茍地進行避孕，不可抱有僥幸心理，也不應任天由命，到時再說。還有疑問，婦科在線會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。