避免性冷淡，要遠(yuǎn)離哪些壞習(xí)慣

　　預(yù)防性冷淡，要遠(yuǎn)離哪些壞習(xí)慣?調(diào)查發(fā)現(xiàn)：受過良好教育而身體健康的夫婦中，16%的男性和35%的女性有性冷淡癥。在未育夫婦中，性冷淡占2%，但是真正毫無性欲的人幾乎不見。濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院說：性冷淡給很多婚后的夫妻帶來了不小的困惑。對于女性來說，性愛生活是生活中一個重要的部分。

　　那么，想預(yù)防性冷淡，哪些習(xí)慣要不得?

　　1. 預(yù)防不良生活習(xí)慣，預(yù)防不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，預(yù)防酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識到戒煙的重要性和必要性。

　　2.排除疾病必要時應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。推薦閱讀：女性性冷淡，想改善有哪幾招

　　3. 遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　4. 積極參加體育鍛煉，持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對身體有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，保證有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　陰冷生物治療—重拾夫妻“性福”

　　A、增強陰道感受：可提升陰道末梢神經(jīng)的敏感度，在程度上具有明顯的細(xì)胞再生，收縮陰道的功能，在陰道內(nèi)壁充血時，窄緊度達(dá)到基本閉合，增強敏感度，提高性生活的情趣。

　　B、調(diào)整內(nèi)分泌：促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，調(diào)整內(nèi)分泌紊亂，逐漸恢復(fù)月經(jīng)周期，提升女性的內(nèi)在活力，讓女性從內(nèi)到外煥發(fā)無盡的女人魅力。

　　C、預(yù)防婦科疾病：維持陰道內(nèi)酸堿平衡環(huán)境，有效的預(yù)防和的治療陰道炎，宮頸糜爛，白帶腥臭，盆腔炎以及由于真菌感染的性病和慢性婦科疾病。推薦閱讀：哪些原因影響了女性的性高潮

　　D、提高性生活質(zhì)量：保護好陰道粘膜腺體和支配腺體分泌的神經(jīng)，這樣能夠保證性生活時女性陰道粘液的分泌，起到潤滑作用，保護陰道不受傷害，保證夫妻性生活的質(zhì)量，告別性冷淡。

　　另外，濟寧紅房子醫(yī)院為了更好的服務(wù)于女性朋友，特開設(shè)了網(wǎng)上交流和項目，充分保護患者的隱私，女性朋友在碰到難言之隱的癥狀，大可放心地通過網(wǎng)上聊天的形式交流，在線交流，解答更詳盡，也可預(yù)防面對面交流是患者心理壓力和尷尬。

　　建議：夫妻之間的性生活應(yīng)該互相配合，達(dá)到性愛和諧，才能在做愛中取得“雙贏”。工作上要勞逸結(jié)合，生活上要增添浪漫氣氛，丈夫?qū)ζ拮拥捏w貼和溫柔會增加她的性趣。