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              更年期女性出汗多怎么辦

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              全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-09-16 11:26 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

              濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
              婦科醫(yī)師提醒您:
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                更年期女性出汗多怎么辦? 更年期是中年人都會遇到的問題,不管男性還是女性。更年期綜合癥的患者會有各種各樣的表現(xiàn)癥狀,有些人會出現(xiàn)心情煩躁、脾氣變差的情況,有些人則會有出汗多、身體虛乏的情況,這讓他們苦惱。

                濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的介紹:更年期出汗多是更年期常見的癥狀之一,常常還會伴有潮熱、失眠等癥狀。那么,更年期出汗多怎么辦?

               、亠嬍痴{(diào)理:

                中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱,虛陽上亢,津液不固,每日適量食用西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等,可以滋陰降火,生津止渴,補(bǔ)虛扶正。也可用蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。減少高脂高鹽高糖食物的攝入,忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物,辛辣易行易散,助升火氣,會加重汗出癥狀。

               、苷{(diào)整起居:

                調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度,陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼,可用一些涼席,水枕等。保持被褥、睡衣等干凈,經(jīng)常曬晾或拆洗,并經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。推薦閱讀:更年期女性不絕經(jīng)要怎么辦

               、谒幨惩矗

                汗出較重者可配合一些中成藥,例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等,也可自行配一些湯劑代茶飲,如甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。

               、圻\(yùn)動調(diào)護(hù):

                缺乏體育鍛煉,吸煙,肥胖的婦女,潮熱汗出的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出?蛇x擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑M量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí),預(yù)防大量出汗脫水。對你有用的文章:女性到了圍絕經(jīng)期,應(yīng)該如何保護(hù)身體

                濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院提醒:更年期是人從中年向老年過渡的時(shí)期,體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌功能失去平衡,出現(xiàn)一系列的生理和心理變化,比如潮熱、出汗、失眠、煩躁等?赐晟厦娴奈恼,如果您對更年期出汗怎么辦仍然不太了解的話,歡迎免費(fèi)交流我們的在線,給您的解答。

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