哪些因素導致了女性的更年期失眠

　　哪些因素導致了女性的更年期失眠?女性朋友們到的年齡階段就會進入到更年期，在這個階段會煩操，失眠，心情喜怒無常等癥狀。失眠對于我們任何人來說都是痛苦的癥狀，要知道如果是長期的失眠話對于我們的精神也是會造成的影響。

　　下面就由濟寧紅房子醫院的介紹：是哪些因素導致了更年期失眠?

　　1、從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生后，也會加重失眠的癥狀。

　　2、雌激素減少，內分泌變化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。對你有用的文章：更年期女性要怎樣心理護理

　　3、夜間發生潮熱、盜汗等癥狀，也在很大程度上影響了睡眠。突然間的出汗或者被熱醒，也打亂了原本的睡眠時間，更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑郁或暴躁，想睡覺，卻由于生理原因無法安眠。

　　4、人到中年，社會和家庭中承擔的壓力越來越大，許多更年期女性開始成為家里的經濟支柱，面對各方壓力，精神心理負擔徒增，失眠也隨之產生。

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　　溫馨提示：如果出現了更年期失眠癥狀，那么要及時的到醫院進行檢查以及治療，并且生活中也是可以進行一些自我調整來幫助自己改善失眠的癥狀。而且，如果我們身邊有更年期的朋友的話，大家要盡量的照顧她們的心情，幫她們調節心理情緒。