如何計算排卵期？基礎體溫的作用

　　月經周期規律，每周期為28--30天，排卵一般在下次月經前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內為排卵期，也是易孕期。

　　月經周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起床前的體溫（即基礎體溫）在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵時體溫稍下降，排卵后體溫平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降。

　　基礎體溫測量的方法是：

　　在每天早晨醒后，不起床，好在同一時間段，用口表測量體溫。一般情況下，在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。

　　如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較的排卵日期。推薦閱讀：優生優育女性受孕的不適宜情況

　　另外，每天測量的體溫，記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。

　　正常時，宮頸粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影響，月經期過后，卵巢分泌雌激素水平低，此時宮頸粘液少而粘稠，所含的營養物質也少，并有大量白細胞。在排卵期前期，機體內雌激素水平增高，宮頸粘液變得很稀薄，清澈透明如蛋清樣，量也增多，其中含有營養物質如糖、維生素和鹽類。它能供給精子所需的能量，維持精子的活動，有利于精子繼續前進上行。

　　到了排卵后期，宮頸粘液受孕激素的影響又變的粘稠，營養物質減少，又不是易精子的通過。所以排卵時，精子容易通過子宮頸，其他時間精子穿過較難。

　　基礎體溫的作用

　　1 判斷是否排卵指導避孕

　　一般卵泡期基礎體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，因而出現雙相表現，表示有排卵，若單相型無后期升高的體溫曲線，提示無排卵，其率為70%~80%。

　　如果在24小時之內，體溫增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態。

　　另外，基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13～14天，那么就表示卵子的質量不錯。

　　2 診斷早孕和判斷孕早期安危

　　如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。若≥20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產傾向。

　　3 觀察黃體功能

　　排卵后BBT應立即上升，且持續在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日后才達高水平或BBT穩定上升<11日，可診斷為黃體功能不足(1uteal phase defeot，LPD)。

　　4 提示其他病變

　　經期BBT不降低，可能有子宮內膜異位癥或早期亞臨床流產，子宮內膜異位癥的病灶出血后會產生吸收熱。原發閉經患者BBT呈雙相型時，應考慮子宮性閉經，如先天性無子宮或生殖道結核使子宮內膜破壞等。推薦閱讀：女性如何孕育健康新生命

　　5 推算適宜的內膜活檢時間 周期不規則的患者，要了解子宮內膜有無分泌反應和黃體的功能，應在BBT上升后估計下次月經來潮前2～3日作內膜活檢。