夫妻備孕期間必須改掉這四大習慣

　　夫妻備孕期間必須改掉這四大習慣!夫妻想要生個健康寶寶，在備孕期間需要改掉一些習慣，例如抽煙喝酒。下面由濟寧紅房子醫院介紹夫妻備孕期間須改掉的4個習慣，孕前男性洗桑拿，孕期使用美白化妝品，防電腦輻射需帶圍裙等。

　　一、孕前男性洗桑拿

　　想要寶寶之前，準爸爸有時去洗桑拿或長時間的開車坐在熱坐墊上。

　　提醒：當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。

　　二、孕期使用美白化妝品

　　很多女性在懷孕期間繼續使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

　　提醒：美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，懷孕的媽媽們好少用這些含鉛化妝品。如果想去除體內多余的鉛，簡單的辦法就是補鈣，鈣有去除存積人體內鉛的功能。

　　三、防電腦輻射需帶圍裙

　　“電腦、手機輻射到底會不會影響寶寶呢?是不是不能接觸電腦了?”眾多準媽媽們對此憂心忡忡。網絡來院就診，可享受看病無需排隊、掛號和優先就診的特權

　　提醒：據衛生組織的調查，電腦輻射會增加女性流產率，但并沒有顯示會增加出生嬰兒的畸形率。所以，如果媽媽們不放心，簡單的方法就是：可以帶一個圍裙，這樣就能阻擋70%的射線，預防傷害寶寶。

　　四、炒菜用加碘鹽還缺碘

　　“我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?”很多媽媽都提出了這個疑惑。

　　濟寧婦產醫院提醒：婦產醫院曾經對1000名孕婦做過調查，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。很多家庭炒菜時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。黃教授說，這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

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　　溫馨提示：看了以上介紹夫妻備孕期間須改掉的4個習慣，有了好習慣，生出來的寶寶才健康，才能孕育出健康活潑的寶貝。