為實現優生優育，備孕爸爸有哪七禁忌

　　為實現優生優育，備孕爸爸有哪七禁忌?想要生育健康的寶寶，不只是準媽媽，準爸爸也要做好充分的準備。濟寧婦產醫院說：準爸爸備孕期要做好充足的準備，只有高質量的精子與卵子相結合才能孕育一個高質量的小生命。

　　那么，爸爸要怎樣做才能優生優育呢?

　　1、不要長時間泡熱水澡。長時間泡熱水澡會令包裹著睪丸的陰囊處在高溫的熱水里，而陰囊受到高溫的影響，打亂了陰囊溫度調節平衡器，睪丸內充盈了大量的血液，從而引發對精子的致命性傷害。

　　2、不要穿緊身褲、牛仔褲。緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發育，可謂是男子不育的罪魁禍首。要穿的話好一次不要超過兩個小時，備孕爸爸們好不要穿。推薦閱讀：女性不孕，要禁食這些食物!

　　3、不要久坐不活動。近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。這與他們的職業性質也是息息相關的。要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。

　　4、不要接觸有害物質。很多物理、化學、生物因此會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線及其他放射性物質、農藥、除草劑等均可致胎兒畸形。如果接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體內殘留量一般在停止接觸后6個月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。

　　5、不要吸煙喝酒。吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。隨吸煙量的增加，精子畸形率呈增高趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。推薦閱讀：警惕：不孕容易青睞有這些行為的女性

　　7、不要使用電熱毯。一項在2004年發表的研究報告發現，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實在冷的話，多多注意鍛煉身體。

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　　溫馨提示：高質量的精子與卵子結合才能孕育一個健康的小寶寶，所以當男性健康不佳的時候好推遲受孕的計劃。倘若在男性孕前檢測檢測出有問題，應該積極地接受的幫助與治理，切不可帶病進行生育。