全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-07-21 10:58 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
警惕:過(guò)度減肥會(huì)讓更年期提前!更年期是每個(gè)人都要經(jīng)歷的一個(gè)階段,有的時(shí)間長(zhǎng)、有的時(shí)間短,有的提前經(jīng)歷了,有的推遲經(jīng)歷了。而減肥對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)是家常便飯,無(wú)論到何處都能聽到有女性朋友說(shuō),我不吃飯,我減肥?墒谴蠹抑绬幔瑴p肥也要有個(gè)度,不少女性朋友由于過(guò)度減肥導(dǎo)致更年期提前。
濟(jì)寧紅房子醫(yī)院強(qiáng)調(diào):過(guò)度減肥會(huì)讓更年期提前!
年僅三十歲的白領(lǐng)張女士近老是頭暈?zāi)垦、而且總是出現(xiàn)注意力不集中、失眠健忘等癥狀,有時(shí)莫名的伴有情緒煩躁,這樣的狀況已經(jīng)持續(xù)長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月,到醫(yī)院檢查后,結(jié)果讓她很吃驚,告訴她這是由于她過(guò)度減肥導(dǎo)致更年期提前造成的。推薦閱讀:補(bǔ)充激素可以緩解更年期綜合癥的痛苦
更年期綜合癥是由于生理上的變化造成的,因?yàn)槁殉补δ艿乃ネ,分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性,直至停止排卵,垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過(guò)多雌激素的靶器官如陰道、子宮、乳房尿道等的結(jié)構(gòu)和功能改變。隨著生理的改變婦女還可出現(xiàn)一些心理上不適反應(yīng)如情緒不穩(wěn)定記憶力下降、多疑、多慮和抑郁等更年期癥狀。
節(jié)食減肥主要是通過(guò)控制食物的攝入里來(lái)減輕體重的,雖然可以達(dá)到減肥的功效,但由于工作、生活、運(yùn)動(dòng)等對(duì)身體熱量的消耗,人體中的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重缺乏,不能滿足機(jī)體的需要,從而破壞人體的供需平衡,導(dǎo)致身體虛弱、臟器衰老,這樣盲目的減肥過(guò)度很容易導(dǎo)致閉經(jīng)。
愛(ài)美女性不宜為美過(guò)度減肥。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合,保證睡眠。保持愉快的心境,盡量使精神豁達(dá)開朗。遇到不順心的事情,要善于自我疏導(dǎo)。在生活中要盡量避開刺激源,防止不良事情對(duì)大腦的刺激。飲食起居要有規(guī)律,不要暴食狂飲也,不要睡眠不規(guī)律。對(duì)你有用的文章:更年期綜合癥怎樣去除會(huì)比較好
溫馨提示:上面就是濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的大家介紹的關(guān)于過(guò)度減肥會(huì)讓更年期提前,希望在以后的生活當(dāng)中,女性朋友減肥能夠講究方法,千萬(wàn)不要過(guò)度減肥,如果還有什么需要的,可以在線交流我們的。