警惕：過度減肥會讓更年期提前

　　警惕：過度減肥會讓更年期提前!更年期是每個人都要經歷的一個階段，有的時間長、有的時間短，有的提前經歷了，有的推遲經歷了。而減肥對女性朋友來說是家常便飯，無論到何處都能聽到有女性朋友說，我不吃飯，我減肥。可是大家知道嗎，減肥也要有個度，不少女性朋友由于過度減肥導致更年期提前。

　　濟寧紅房子醫院強調：過度減肥會讓更年期提前!

　　年僅三十歲的白領張女士近老是頭暈目眩、而且總是出現注意力不集中、失眠健忘等癥狀，有時莫名的伴有情緒煩躁，這樣的狀況已經持續長達半個月，到醫院檢查后，結果讓她很吃驚，告訴她這是由于她過度減肥導致更年期提前造成的。推薦閱讀：補充激素可以緩解更年期綜合癥的痛苦

　　更年期綜合癥是由于生理上的變化造成的，因為卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵，垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多雌激素的靶器官如陰道、子宮、乳房尿道等的結構和功能改變。隨著生理的改變婦女還可出現一些心理上不適反應如情緒不穩定記憶力下降、多疑、多慮和抑郁等更年期癥狀。

　　節食減肥主要是通過控制食物的攝入里來減輕體重的，雖然可以達到減肥的功效，但由于工作、生活、運動等對身體熱量的消耗，人體中的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質嚴重缺乏，不能滿足機體的需要，從而破壞人體的供需平衡，導致身體虛弱、臟器衰老，這樣盲目的減肥過度很容易導致閉經。

　　愛美女性不宜為美過度減肥。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。保持愉快的心境，盡量使精神豁達開朗。遇到不順心的事情，要善于自我疏導。在生活中要盡量避開刺激源，防止不良事情對大腦的刺激。飲食起居要有規律，不要暴食狂飲也，不要睡眠不規律。對你有用的文章：更年期綜合癥怎樣去除會比較好

　　溫馨提示：上面就是濟寧紅房子醫院的大家介紹的關于過度減肥會讓更年期提前，希望在以后的生活當中，女性朋友減肥能夠講究方法，千萬不要過度減肥，如果還有什么需要的，可以在線交流我們的。