學會呵護乳房，遠離乳腺增生

　　乳腺增生是女性比較常見的良性腫瘤，主要好發于年輕女性。在這里提醒大家，學會呵護乳房，遠離乳腺增生。

　　乳腺增生約占乳腺疾病的７５％以上，因此，預防乳腺增生變的非常重要。婚育、膳食、生存的外環境和遺傳因素是乳腺增生發病的主要原因，女性的情緒和乳腺增生的關系也是很密切。推薦閱讀：女性應該如何正確檢查乳腺增生

　　乳腺增生患者主要表現為乳房處的腫塊和疼痛，常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射。學會呵護乳房，遠離乳腺增生。

　　腫塊可發于單側或雙側乳房內，單個或多個，好發于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，一般在洗澡的時候自己都可以摸出來。推薦閱讀：女性“禁欲”禁出來的乳腺增生

　　濟寧紅房子醫院稱，預防乳腺增重要的就是預防，在平時的生活中應該保持開朗的心情和良好的生活習慣。

　　預防乳腺增建立良好的生活方式，保持樂觀情緒，預防使用性激素類化妝品、藥品；每月自查，可在洗澡時面對鏡子循序輕摸乳房各個位置，注意有無腫塊；定期進行乳腺普查（彩超和鉬靶），尤其是如果第二道防線發現異常，必須及時去醫院就診。學會呵護乳房，遠離乳腺增生。推薦閱讀：被人們統稱為“富貴病”的乳腺疾病