怎樣飲食有助于女性的優生優育

　　怎樣飲食有助于女性的優生優育?任何想要孩子的家庭，都是希望優生優育，但是任何事情都是有風險的，生育也是。生活中很多的因素都會影響到優生優育，如一些壞習慣就可能會影響到你的好孕氣，但是，我們可以做好全方面的準備，盡量實現優生優育。

　　那么作為白領可以堅持怎樣飲食呢?下面就由濟寧紅房子醫院為我們講解：

　　1、服用藥物需謹慎

　　女性要預防在孕期前3個月服用藥物，特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用，也至少要等懷孕3個月以后才能在醫囑下進行適量服用。抗生素好在整個孕期中都不要服用。另外，準媽媽到醫院做檢查時，應向說明平時經常服用的藥物，讓來診斷準媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。你可能感興趣的文章：備孕期，要預防哪些心理障礙

　　2、均衡飲食

　　準媽媽在孕前就要開始補充葉酸。同時，準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面，要做到和均衡。一些刺激性的食物，如濃茶、濃咖啡，辛辣的食物都要少吃，好不吃。男性不宜抽煙、喝酒，以及喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

　　3、預防濃妝艷抹

　　懷孕期間應盡量預防濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收，對胎兒可能會產生不良影響，因此整個孕期要盡量使用天然的護膚品。

　　4、拒絕被動吸煙

　　無論是準媽媽自己吸煙，還是被迫吸二手煙，都會危害到胎兒的健康。對你有用的文章：白領女性，要怎樣緩解孕前恐懼癥

　　5、全方位防輻射

　　防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題，但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實，如果工作環境中電腦數量不多的話，應該沒有什么大問題。但是對于從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來說，辦公室內經常會有幾十臺，甚至上百臺電腦。輻射量過大的結果，可能會對胎寶寶產生的不良影響。

　　提醒：做好孕前的檢查是保證優生優育的一個基礎，這樣可以預防一些意外情況的出現。如果您還有其他疑問，可以點擊在線交流，婦科在線都會不厭其煩地為每位客戶一一做解答。