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如何預防和護理女性痛經

全年無休節假日正常接診時間：2012-12-14 08:46 | 文章來源：濟寧紅房子婦科醫院

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　　如何預防和護理女性痛經？我女朋友每次月經肚子都會很疼，我讓她吃點止疼藥，她怕有副作用不愿意，可我看她疼的樣子真的很心疼，希望有經驗的朋友幫忙說下緩解痛經的辦法，不要吃止疼藥的。您可能感興趣的文章：女性痛經，怎么辦才能止痛

　　有不少數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，甚至嘔吐、昏厥，這就是令人特別苦惱的痛經。雖然絕大多數女性痛經屬于生理現象，也就是原發性痛經，沒有特別好的治療方法，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。

　　去除緩解痛經是現在患有痛經的女性想了解的一個問題。在此濟寧婦產醫院的對于如何緩解痛經這個問題，給大家進行了充分的介紹。您可能感興趣的文章：濟寧嘉祥女性痛經和哪些原因有關

　　如何預防和護理女性痛經？

　　１、養成良好的衛生習慣

　　經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，更不要游泳，應以淋浴為好；以免受感染。衛生巾、紙要柔軟清潔，要選擇好一點的品牌；并且以棉柔網面的為宜，千萬不要在這方面吝嗇哦，女人要對自己好一點。內褲要勤換勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。洗后太陽下晾曬；不要掛在衛生間等潮濕的地方陰干。

　　２、勞逸結合，適當鍛煉

　　經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應預防重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠，以保持充沛精力。您可點擊進入２４小時在線交流＞＞＞

　　３、飲食有節，忌吃生冷刺激性食物

　　月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以減少子宮充血。要多喝溫開水，也可用老紅糖沖水喝；多吃水果、蔬菜，保持大便通暢。經期易出現疲勞和嗜睡，感情波動也大，故好不飲濃茶、咖啡等。您可能感興趣的文章：濟寧嘉祥女性痛經和哪些原因有關

　　【痛經治療】

　　濟寧紅房子醫院治療痛經采用內分泌綜合平衡療法，，找準病因，結合檢測手段，在女性月經生理周期－－卵泡期、排卵期、黃體期不同的生理變化及臨床異動表現，通過采用不同的中、西藥物進行針對性調整，促進子宮血液循環，改善宮腔內環境，增強其生理功能，促進卵巢內卵泡正常發育和排卵。

　　如果出現嚴重的痛經現象時，你就要到正規的醫院進行檢查和治療了。如何預防和護理女性痛經？