怎么緩解原發性痛經的癥狀

　　怎么緩解原發性痛經的癥狀?痛經是每個女性都有可能會遇到的事情，濟寧紅房子醫院的介紹，女性痛經有兩大類：一類是原發性痛經，一類是繼發性痛經。一般來說，原發性痛經不是器質性的病變引起的，但也讓女性非常痛苦。

　　那么，原發性的痛經吃什么能緩解呢?下面聽濟寧紅房子醫院的介紹：

　　1.微酸食物。月經期間可適當吃點有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢，因為一旦便秘，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導致月經紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。

　　2.維生素E。眾所周知，卵巢具有調節女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進卵巢中的激素分泌，為卵巢加點“油”，對緩解痛經非常有效。另外，由于月經期間體內血液流量加快，此時服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對改善皮膚干燥也大有裨益。推薦閱讀：少女也痛經，都是哪些原因

　　3.低脂肪素食。在月經期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調節卵巢內激素分泌量，從而減輕痛經的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果為。注意少吃肉食，但可在月經期的領先、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補血功效的食物，如紅棗、紅糖等。

　　4.止痛藥。當原發性痛經引發的疼痛感影響到學習或工作時，可適當吃點止疼片，一個月多吃1～2顆，不要多吃，一般不會有多大的副作用。但如果是繼發性痛經，止疼藥只會幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫為好。

　　濟寧婦產醫院介紹：疾病是需要通過檢查，并結合臨床癥狀才可確診，治療請遵診斷結果。而且，痛經背后是暗藏著很多現象的，簡單的痛經很可能是婦科疾病。所以當發生痛經時就應該及時進行檢查，找出引起痛經原因。

　　治療痛經，內分泌綜合平衡療法，找準病因，結合檢測手段，在女性不同的生理周期—月經期、卵泡期、排卵期、黃體期的生理變化及臨床異動表現，通過檢驗技術查明原因，采用不同的中、西藥物進行針對性調理，增強其生理功能，從而恢復正常的生理周期。對你有用的文章：想遠離痛經，冬季的防護工作要做好

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